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长时间不吃饭会怎么样

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长时间不吃饭会怎么样

要想科学的减肥,就应该做到管住嘴和迈开腿。但是有一些人为了能够尽快的瘦身,多半都是很急于求功德的采取了节食减肥,那么长时间不吃饭会怎么样呢?

长时间不吃饭会怎么样
长时间不吃饭会怎么样

1、长期不吃饭容易患消化道疾病,会导致胃酸分泌增加,腐蚀胃粘膜。容易引起慢性胃炎,胃疼,胃溃疡,也容易诱发胆结石等疾病。

2、经常不吃饭会降低大脑功能,影响大脑发育,产生头晕,注意力不集中等。

3、平时要多注意饮食的搭配,注意三餐的规律,定时定量,吃饭时注意细嚼慢咽,多选择高蛋白和膳食纤维高的食物。禁止辛辣刺激性食物。

以上就是给各位带来的关于长时间不吃饭会怎么样的全部内容了。

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