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山楂茶叶能掺着泡水喝吗 干山楂怎么吃营养最佳

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山楂茶叶能掺着泡水喝吗 干山楂怎么吃营养最佳

山楂是我们生活中常见的一种水果,因其有消除体内胀气,增强身体免疫力等功效人们常常将他晒干泡水喝,那么山楂茶叶能掺着泡水喝吗?干山楂怎么吃营养最佳?我们一起看看。

山楂茶叶能掺着泡水喝吗 干山楂怎么吃营养最佳1

山楂茶叶能掺着泡水喝吗

茶叶中的茶多酚可增强消化道蠕动,有助于食物的消化功能。山楂,健脾开胃,消食。可以将山楂,益母草,茶叶三种茶材用清水洗净,沥干水分研成粗末,一同放入杯子中,沸水冲泡约30分钟,代茶饮用。有助于减肥瘦身。

山楂茶叶能掺着泡水喝吗 干山楂怎么吃营养最佳2

干山楂怎么吃营养最佳

1、山楂茶

山楂干泡水是最常见也最方便的食用方法。山楂干放入杯中,热水冲泡10-15分钟即可。

2、山楂煮粥

煮粥的时候,放上3-5片的山楂干,再放点白糖和几粒红枣,熬出来的粥口感酸甜味美,常吃不仅有美白补血的效果,而且还可以调理人的气色。

3、山楂红枣汤

30克的山楂干,再加2大碗清水、3-5粒的红枣、适量的黑糖或者红糖,大火煮开后,再转小火熬10分钟即可,它简直就是女人的贴心汤,在大姨妈来的前几天,喝上2-3碗就可起到活血化瘀的效果。

4、山楂炖肉

炖肉的时候,放几片山楂进去,即可提升肉的口感,又可掩盖住肉腥味,炖出来的肉吃起来不油腻。

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喝山楂茶有什么作用和功效

1、山楂茶具有健脾开胃的功效

山楂茶中的山楂大部分成的成分还是以山楂为主,经常服用山楂茶,有利于健脾开胃,促进消化吸收,增强食欲。

2、山楂茶具有活血化瘀、防治动脉硬化的功效

经常喝山楂茶有利于身体的活血化瘀的,特别是针对一些属于血瘀型痛经的病人。经常服用山楂茶能够起到很好的降低痛经出现的频率。

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