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荷叶山楂泡茶能不能减肥 荷叶山楂茶怎样喝才有效

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山楂是我们生活中常见的一种水果,因其有消除体内胀气,增强身体免疫力等功效人们常常将其晒干与荷叶搭配着泡茶喝,那么荷叶山楂泡茶能不能减肥?荷叶山楂茶怎样喝才有效?我们一起来看看。

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荷叶山楂泡茶能不能减肥

荷叶有利尿祛油腻的作用,荷叶泡水喝了之后可以帮助排出体内废物。山楂主要是帮助消化,泡水喝主要是针对吃了很多肉食然后可以解腻并且能通便。

两者在一起泡茶应该是不能减肥的,顶多能帮助排便。而且对于胃不好的人喝山楂茶后会胃痛,所以建议有胃病的朋友不要轻易尝试

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荷叶山楂茶怎样喝才有效

一天可以喝3杯左右,分时间段喝,三餐前喝。第一次冲泡的茶效果最好,但效果产生的时间因个人的体质和吸收机能而异。此外还建议喝的同时也要多做运动,这样才能有更好的效果。

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哪些人不宜喝荷叶山楂茶

1、荷叶山楂茶不是每个人都适用的,一般对痰湿热体质的人有作用。

2、如果体质寒湿的肥胖患者就不太适合,或是平时也没有便秘等症状的人也不太适合,因为荷叶是寒性且易通便物质。

3、 胃肠功能弱的人也慎用,如果要喝,需加入红枣让茶性温和点再喝。

4.、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间忌服用。

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