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荷叶茶天天喝行不 常喝荷叶茶对身体有啥益处

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荷叶茶天天喝行不 常喝荷叶茶对身体有啥益处

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荷叶茶天天喝行不 常喝荷叶茶对身体有啥益处1

荷叶茶天天喝行不 

茶量的多少并没有什么严格的标准,要因人而异。一般,有饮茶习惯的健康成年人,每天饮6-10克,分2-3次冲泡为宜;从事体力活动且食量大的人每天饮茶20克左右;食油腻食物多,烟酒量大的人也可适当增量;年老血弱、脾胃寒者,孕妇及儿童适当减少茶量。

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常喝荷叶茶对身体有啥益处

叶中的荷叶碱有较强的油脂排斥功能,喝了会使人对油腻食物反感,所以对减肥管不住嘴的人有帮助。对预防三高也有作用。荷叶不是药物,只是饮品,对人体无毒害的。

可是荷叶茶也不是所有人都能喝因为荷叶是寒性的,女性在经期,孕期是不能喝的,脾胃虚寒,体瘦身弱,气血不足的人也不能喝。还要注意饮用有度,不能过量。

荷叶茶天天喝行不 常喝荷叶茶对身体有啥益处3

荷叶茶如何饮用才正确

1、在饭前喝,有利于排便利尿。

2、每天三到四杯,分开喝。

3、不用煮,冲泡时间五分钟左右。

4、夏天可以当凉茶喝。

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