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怀孕多吃新鲜莲蓬好吗 莲蓬怀孕几个月可以吃

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怀孕是每个女性都需要经历的,而怀孕期间为了能促使肚中宝宝的发育孕妈妈的饮食也是各种讲究,而莲蓬因有清热去火、提高睡眠质量之效因而深受孕妈的狭隘,那么怀孕多吃新鲜莲蓬好吗?莲蓬怀孕几个月可以吃?一起看看吧。

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怀孕多吃新鲜莲蓬好吗

怀孕期间的营养摄入,不管是对孕妈妈本身还是对肚子里宝宝的发育都是相当重要的。但是,怀孕期间的饮食又是有一些禁忌。但怀孕期间是可以吃莲蓬的,而且孕妇吃莲蓬不仅可以起到安神助眠的作用,还可以去胎毒,同时促进胎儿发育。不过食用时一定要适量不要因贪吃从而因小失大。                 

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莲蓬怀孕几个月可以吃

一般来说,如果是从怀孕6个月开始每个星期喝一次莲蓬煲鸡蛋的话是比较好的,也是不会很凉的,建议从怀孕后第九个月可以开始服用,一周一次比较好。

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莲蓬吃多了会怎么样

1、肠胃不适

莲蓬具有清热降火的作用,吃的过多容易伤脾胃,引起肠胃不适甚至腹泻疼痛等问题。

2、放屁

莲蓬中富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,适当吃莲蓬对缓解便秘有好处,有利于排出体内的宿便和废气,但是莲蓬吃多了容易造成放屁。

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相关新闻

莲蓬是属于寒性的一种食品了,因此孕妇本身是不适合去大量口服的了,轻易导致我们的健康受到影响了,不过当然了,孕妇还是能够适量口服莲蓬的了,能够帮助孕妇起到安神助眠的作用,一起对于胎儿健康也是有好处的,能够起到很不错的安胎作用,一起还能够很好的促进胎儿更好的去发育哦。

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