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鬼压床为什么能看清周围

关于“鬼压床为什么能看清周围”这个问题,Html5研究小组几经周折终于在互联网上找到你要答案:鬼压床为什么能看清周围是很多人好奇的,毕竟鬼压床是很多人日常生活中都有的经历,由于这个名字与鬼怪有联系,所以很多人都觉得是超自然的现象,其实吧鬼压床就是一种正常的现象主要因为睡姿不正确等引起的。想要更详细地了解还请看下方介绍。

鬼压床为什么能看清周围

鬼压床为什么能看清周围是很多人好奇的,毕竟鬼压床是很多人日常生活中都有的经历,由于这个名字与鬼怪有联系,所以很多人都觉得是超自然的现象,其实吧鬼压床就是一种正常的现象主要因为睡姿不正确等引起的。

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鬼压床为什么能看清周围

鬼压床能看清周围是一种假象,并不是真的看清而是一种幻觉,鬼压身的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会合并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实,这种情形跟鬼怪根本无关。

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鬼压床周围人能叫醒吗

发生了鬼压床后,有的人说千万不要叫醒他,否则会永远醒不来,这种说法是没有科学依据的。想要避免鬼压床的情况,需要大家做到保持良好的生活规律、正常的作息、避免熬夜、保持充足的睡眠,对于长期处于高压力下,不仅容易影响晚上的睡眠质量,还可能增加睡眠瘫痪症的概率。另外,更好地保证身体健康以及降低睡眠瘫痪症的概率,还要适量运动。

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鬼压床如何快速醒来

鬼压床学名是睡眠瘫痪,是一种睡眠障碍,处于半睡半醒的状况,出现各种各样的幻觉,甚至能听见周围的声音,但无论自己再怎样用力,都使不上力,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎一段时间,才终于醒来。要想解决这种,我们可以通过以下几种解决:

1、不要反抗

当你感觉自己被按住,无法动弹的时候,不要反抗,否则可能加剧体验。

2、自我暗示

当你感觉到睡眠瘫痪,可以先放松,并告诉自己“这是鬼压床,没事。”这样反而有可能直接醒来。

3、扭动脚趾

尝试扭动肢体,比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉,所以如果你把注意力集中在脚趾,并尝试移动它,很可能将你唤醒。

4、握紧拳头

这和第3点是类似的。

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